Пицца диетическая кабачковая | Самый вкусный рецепт!

пицца диетическая из кабачков
Пицца диетическая из кабачков

Пицца на 100 грамм — 63.97 ккал Б/Ж/У — 6.95/1.63/5.4

БЖУ | Белки, жиры, углеводы | Всё что нужно знать

Ингредиенты:
Кабачки — 1 кг
Сыр 17% — 50 г
Мука — 50 г
Помидоры — 3 шт.
Яйца — 2 шт.
Грудка куриная — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Молоко — 1/4 стакана
Лук репчатый — 1 головка
Чеснок — 2 зубчика
Зелень —по вкусу

Приготовление:
1. Нашинковать кабачок кольцами средними, окунуть во взболтанное яйцо, затем в муку, обжарить с обеих сторон, разложить на бумажном полотенце для удаления остатков масла. Протереть морковь на терке с крупными отверстиями, порубить как можно мельче чеснок, помидоры порезать на кольца, лук – на полукольца.
2. Смазать противень или большую сковороду маслом, уложить в два слоя кольца кабачков одно к другому, прикрыть их слоем из вареной и нарезанной тонко поперек грудки курицы. Уложить на мясо слой из лука с морковью, далее помидоры, закончить чесночным слоем.
3. Верх диетической пиццы из кабачка с куриным филе присыпать сыром, залить разболтанным с молоком (водой) яйцом, присыпать зеленью, отправить в духовку, держать до расплавления сыра в красивую румяную и очень аппетитную корочку.

Приятного аппетита!

экономия - скидки

Кое-что про пиццу

Пицца (итальянская: [ˈpittsa], неаполитанская: [ˈpittsə]) — это пикантное блюдо итальянского происхождения, состоящее из обычно круглой, плоской основы из теста на основе квашеной пшеницы, завершенной помидорами, сыром и зачастую различными другими ингредиентами (анчоусы, оливки, мясо и т.д.), запеченного при высокой температуре, традиционно называемого пиццей а. [1] Иногда в дровой маленькой пиццерии.

В Италии пицца, подаваемая в формальной обстановке, например, в ресторане, подается нарезанной и съеденной с помощью ножа и вилки.[2][3] В неформальной обстановке она разрезается на клинья, которые необходимо съесть, держа в руке.

Термин пицца впервые был записан в 10 веке в латинской рукописи из города Гаэта на юге Италии в Лацио, на границе с Кампанией.[4] Современная пицца была изобретена в Неаполе, и с тех пор блюдо и его варианты стали популярными во многих странах.5] Это один из самых популярных продуктов в мире и распространенный продукт быстрого питания в Европе и Северной Америке, доступный в пиццерии (ресторанах, специализирующихся на пиццерии), ресторанах средиземноморской кухни и при доставке пиццы. 5][6] Многие компании продают готовые замороженные пиццы для разогрева в обычной домашней печи.

Ассоциация Verace Pizza Napoletana (Ассоциация истинных неаполитанских пицц) — некоммерческая организация, основанная в 1984 году со штаб-квартирой в Неаполе с целью продвижения традиционной неаполитанской пиццы. [7] В 2009 году по просьбе Италии неаполитанская пицца была зарегистрирована в Европейском Союзе как гарантированное традиционное блюдо, [8][9] которого в список нематериального культурного наследия была включена в 2017 году, а в список произведений искусства ЮНЕСКО были включены 10 наименований.

Мои соцсети

  1. Мой канал ютуб
  2. Инста
  3. ВК
  4. ФБ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *