Пицца диетическая кабачковая | Самый вкусный рецепт!

пицца диетическая из кабачков
Пицца диетическая из кабачков

Пицца на 100 грамм — 63.97 ккал Б/Ж/У — 6.95/1.63/5.4

БЖУ | Белки, жиры, углеводы | Всё что нужно знать

Ингредиенты:
Кабачки — 1 кг
Сыр 17% — 50 г
Мука — 50 г
Помидоры — 3 шт.
Яйца — 2 шт.
Грудка куриная — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Молоко — 1/4 стакана
Лук репчатый — 1 головка
Чеснок — 2 зубчика
Зелень —по вкусу

Приготовление:
1. Нашинковать кабачок кольцами средними, окунуть во взболтанное яйцо, затем в муку, обжарить с обеих сторон, разложить на бумажном полотенце для удаления остатков масла. Протереть морковь на терке с крупными отверстиями, порубить как можно мельче чеснок, помидоры порезать на кольца, лук – на полукольца.
2. Смазать противень или большую сковороду маслом, уложить в два слоя кольца кабачков одно к другому, прикрыть их слоем из вареной и нарезанной тонко поперек грудки курицы. Уложить на мясо слой из лука с морковью, далее помидоры, закончить чесночным слоем.
3. Верх диетической пиццы из кабачка с куриным филе присыпать сыром, залить разболтанным с молоком (водой) яйцом, присыпать зеленью, отправить в духовку, держать до расплавления сыра в красивую румяную и очень аппетитную корочку.

Приятного аппетита!

экономия - скидки

Кое-что про пиццу

Пицца (итальянская: [ˈpittsa], неаполитанская: [ˈpittsə]) — это пикантное блюдо итальянского происхождения, состоящее из обычно круглой, плоской основы из теста на основе квашеной пшеницы, завершенной помидорами, сыром и зачастую различными другими ингредиентами (анчоусы, оливки, мясо и т.д.), запеченного при высокой температуре, традиционно называемого пиццей а. [1] Иногда в дровой маленькой пиццерии.

В Италии пицца, подаваемая в формальной обстановке, например, в ресторане, подается нарезанной и съеденной с помощью ножа и вилки.[2][3] В неформальной обстановке она разрезается на клинья, которые необходимо съесть, держа в руке.

Термин пицца впервые был записан в 10 веке в латинской рукописи из города Гаэта на юге Италии в Лацио, на границе с Кампанией.[4] Современная пицца была изобретена в Неаполе, и с тех пор блюдо и его варианты стали популярными во многих странах.5] Это один из самых популярных продуктов в мире и распространенный продукт быстрого питания в Европе и Северной Америке, доступный в пиццерии (ресторанах, специализирующихся на пиццерии), ресторанах средиземноморской кухни и при доставке пиццы. 5][6] Многие компании продают готовые замороженные пиццы для разогрева в обычной домашней печи.

Ассоциация Verace Pizza Napoletana (Ассоциация истинных неаполитанских пицц) — некоммерческая организация, основанная в 1984 году со штаб-квартирой в Неаполе с целью продвижения традиционной неаполитанской пиццы. [7] В 2009 году по просьбе Италии неаполитанская пицца была зарегистрирована в Европейском Союзе как гарантированное традиционное блюдо, [8][9] которого в список нематериального культурного наследия была включена в 2017 году, а в список произведений искусства ЮНЕСКО были включены 10 наименований.

Мои соцсети

  1. Мой канал ютуб
  2. Инста
  3. ВК
  4. ФБ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *