Тяга с верхнего блока широким хватом — техника выполнения и нюансы

Тяга с верхнего блока какие мышцы работают? Характеристики упражнения — раздел упражнений Это упражнение прекрасно подходит для начинающих атлетов, так здесь в отличии от подтягиваний не нужно прилагать много усилий что бы подтягиваться, здесь наоборот нужно тянуть к грудь, да и вес можно поставить приемлемый. Также оно подойдет и для профессионалов, это отличное изолирующее упражнение, для развития широкой и сильной… Читать далее »

Ли Прист, парень да у тебя походу менопауза!

Ли Прист снова отвечает на вопросы, на этот раз к нему обратился парниша, который называет себя «не гомосек»)) Один из самых выдающихся атлетов ведёт свой блог на канале «Sam’s Fitness — Gym Equipment» он там отвечает на самые волнующие вопросы о спорте, это один из не многих атлетов которые скажут вам правду про бодибилдинг и федерацию ИФББ. Также он дает… Читать далее »

Гейнер для набора массы, как принимать?

Как пить гейнер для набора мышечной массы? Как пить гейнер для набора мышечной массы мужчине? Как пить гейнер для набора мышечной массы девушке? рабочий способ 100%! Автор статьи: Сергей Ткаченко Есть такая добавка под названием гейнер, все знают, что это спортивное питание, ну или почти все. Но мало кто знает, что именно это такое? Все почему-то думают, что гейнер это… Читать далее »

Power pro gainer как принимать?

Гейнер — Power Pro Gainer, power pro спортивное питание. Правильная схема приёма гейнер 100%! Как принимать гейнер можешь посмотреть здесь Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) В данном виде выскажу свое мнение по поводу гейнера Power Pro Gainer, раскажу о его вкусовых качествах, составе, и прочее. Понравился ли он мне? Что касается самой марки повер про, то её продукцию производят,… Читать далее »