Тяга с верхнего блока

Характеристики упражнения — раздел упражнений Это упражнение прекрасно подходит для начинающих атлетов, так здесь в отличии от подтягиваний не нужно прилагать много усилий что бы подтягиваться, здесь наоборот нужно тянуть к грудь, да и вес можно поставить приемлемый. Также оно подойдет и для профессионалов, это отличное изолирующее упражнение, для развития широкой и сильной спины. Мышечный атлас Тяга верхнего блока имеет… Читать далее »

Ли Прист, парень да у тебя походу менопауза!

Ли Прист снова отвечает на вопросы, на этот раз к нему обратился парниша, который называет себя «не гомосек»)) Один из самых выдающихся атлетов ведёт свой блог на канале «Sam’s Fitness — Gym Equipment» он там отвечает на самые волнующие вопросы о спорте, это один из не многих атлетов которые скажут вам правду про бодибилдинг и федерацию ИФББ. Также он дает… Читать далее »

Как правильно принимать гейнер

Как принимать гейнер? Автор статьи: Сергей Ткаченко Есть такая добавка под названием гейнер, все знают, что это спортивное питание, ну или почти все. Но мало кто знает, что именно это такое? Все почему-то думают, что гейнер это панацея в наборе массе, да и не только гейнер… В данной статье мы с вами рассмотрим как же правильно принимать эту добавку, узнаем,… Читать далее »

Обзор гейнера Повер про — Power Pro Gainer 2 кг

  Гейнер — Power Pro Gainer Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) В данном виде выскажу свое мнение по поводу гейнера Power Pro Gainer, раскажу о его вкусовых качествах, составе, и прочее. Понравился ли он мне? Что касается самой марки повер про, то её продукцию производят, типа по немецкой технологии, будем конечно на это надеяться! Напихали в этот продукт… Читать далее »