Как правильно выбрать протеин?

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Устал гадать какой протеин выбрать? Я тебе помогу! Протеин – это то вещество из чего состоит наше тело, он используется для восстановления запасов аминокислот, для подавления катаболических процессов, и строительства наших мышечных тканей, и питания нашего мозга.

Что такое аминокислоты?

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Аминокислоты – это то из чего состоит белок, любой белок. Разные белки, животные или растительные, а также в зависимости от источника, различаются по своему составу, но в целом они одинаковы.