Применение препаратов тестостерона в медицине

Автор: Ткаченко Сергей — мастер спорта по бодибилдингу  Важно! Сайт «iron-addicts» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья. Применение тестостерона в медицинской практике в европейских странах, а также в США, уже давно стало нормой. Его… Читать далее »

Приседания со штангой на груди

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Упражнение приседания со штангой на груди Характеристики упражнения — раздел упражнений

Приседания со штангой на плечах

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Характеристики упражнения — раздел упражнений Упражнение приседания со штангой на плечах Упражнение многосуставное базовое. при движении работают практически все мышцы ног, нагрузка на голень минимальна. Работают ягодичные мышцы, передняя и задняя поверхность бедра. Есть нагрузка на поясницу, и брюшные мышцы пресса.

Как правильно выбрать протеин?

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Устал гадать какой протеин выбрать? Я тебе помогу! Протеин – это то вещество из чего состоит наше тело, он используется для восстановления запасов аминокислот, для подавления катаболических процессов, и строительства наших мышечных тканей, и питания нашего мозга.