Л-карнитин

L-карнитином (левокарнитином) называется аминокислота, присутствующая в организме человека и естественным образом ускоряющая, а также улучшающая обмен веществ.

Она принимает активное участие в процессах выработки энергии из жиров. При ее дефиците организм теряет способность к переработке липидов, что приводит к ожирению, проблемам с сердцем.

Читать далее

epn cash back aliexpress

В этом году самым лучшим кэшбэк сервисом Aliexpress нами был признан Cashback EPN. Действительно, по функционалу, процентам выплат, скорости ответов и компетентности службы поддержки им просто нет равных.

На данный момент они предлагают возврат в пределах 7-18% от стоимости товара и автоматические выплаты без минимума в течение нескольких минут разными способами (даже на баланс мобильного телефона). Таким образом, если вы купите товар хотя бы на один доллар, то даже в этом случае сможете вывести свой кэшбэк. Здорово, не так ли? На данный момент помимо Алиэкспресс они сотрудничают с магазинами Озон, BangGood, GearBest и Asos. Немного, но зато лучшие ставки на рынке!

Читать далее

Что такое креатин?

Как правильно выбрать аминокислоты?

Критерием качества аминокислотных комплексов выступают два параметра: аминокислотный состав и то, в каком состоянии аминокислоты в этом продукте находятся.

Начнем с аминокислотного состава. Для различных организмов незаменимыми являются разные аминокислоты. Для человека это L-изолейцин, L-лейцин, L-валин, лизин, треонин, триптофан, фенилаланин и метионин. Для детей незаменимой аминокислотой является еще и аргинин. Все эти аминокислоты для постройки белковых молекул необходимы в разной степени и должны поступать в разных количествах — каких-то больше, каких-то меньше. Соответственно, в разных белках аминокислоты содержатся в разных количествах. Это называется аминокислотный профиль или аминокислотный «скор». Принято считать, что аминокислотный профиль у продукта хорош для человека, если каждые 100г аминокислот содержат незаменимых аминокислот в следующих количествах:

Читать далее