Персональная тренировка. Почему мы экономим, оплачивая время персонального тренера?

Персональная тренировка целиком проходит под руководством тренера. Он сопровождает вас от разминки, до завершающего кардио или растяжки, помогая, направляя, корректируя ваши действия. Даже если вы не новичок в тренировках с железом, персональный тренер может быть вам полезен.

Зачем мне персональный тренер? Существует ряд преимуществ персональных тренировок: Доступная форма преподавания. Посвящая все свое время только вам, персональный тренер сможет научить вас эффективно и безопасно выполнять упражнения. Это особенно полезно для тех, кто только начинает тренироваться с весами. Хорошая техника — важный фундамент, который необходимо построить, чтобы избежать получения травм, научиться прорабатывать целевые мышцы и максимизировать свой прогресс.

Объективная точка зрения. Во время тренировок в одиночку, вы не всегда можете объективно оценить нужно ли вам отрегулировать положение тела или изменить амплитуду во время выполнения упражнения. Персональный тренер, отслеживая ваши действия, сможет их вовремя скорректировать, если в этом будет необходимость. Это, опять же, поможетвам избежать риска травмирования, обеспечить правильную нагрузку на прорабатываемые мышцы и оптимизировать вашу тренировку.

Полезные знания. Помогая вам в достижении результатов, персональный тренер будет консультировать вас в решении вопросов изменения образа жизни, которые приведут к укреплению вашего здоровья. Это в его интересах, ведь обладая хорошим здоровьем, вы сможете быстрее добиться эффекта от тренировок.

Снятие ограничений и мотивация. Увлеченный персональный тренер будет «подталкивать» вас в достижении поставленных целей. Он будет одновременно бросать вам вызов и мотивировать вас использовать свой потенциал на 100%. С наставником вы сможете сделать немного больше, чем если бы тренировались в одиночку.

Дисциплина. У вас бывали моменты, когда вы решили пойти в спортзал, но тут же нашли для себя отговорку, чтобы этого не делать? Иногда путь до зала превращается в тяжелую битву с собой. У всех бывают дни, когда мы чувствуем себя недостаточно мотивированными для тяжелой тренировки. В этом случае предварительная договоренность с тренером не оставит вам шансов для пропуска занятия.

За что я плачу? Оплачивая время персонального тренера вы экономите: Свое здоровье. Персональные тренировки практически полностью исключают риск получения вами травмы, так как проходят полностью под наблюдением тренера.

Свое время. Занятия, разработанные персонально для вас, с учетом вашей подготовленности и особенностей организма, быстрее приведут к поставленной цели.

Свои деньги. Без необходимых знаний нюансов телостроительства вы можете очень долго ходить в тренажерный зал, но, вполне возможно, так и не достигнете желаемого результата или же будете идти к нему очень долго. Вы будете месяцами, а может даже годами оплачивать абонемент, не видя, или почти не видя результата. В то время, как правильно подобранный план тренировок и питания значительно сократит путь к телу вашей мечты.

Резюмируя все выше сказанное можно утверждать, что тренировки с персональным тренером гораздо продуктивнее, безопаснее, да и веселее, чем занятия в одиночку. Занимайтесь с удовольствием!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *