Лучшие тренировки | эта программа заставит тебя гореть

Смотреть программы тренировокВозьмите эти чертовски жесткие тренировки с использованием только гири. Все хотят красивый пресс, но тренировки, которые требуются, чтобы получить его, не гламурны. Скручивания? Приседания? Планка? Эх, ты предпочитаешь делать больше жим лежа и качать бицепс, но если у тебя есть гири, ты … Читать далее Лучшие тренировки | эта программа заставит тебя гореть