Смотреть программы тренировокБелки являются строительными блоками, которые растят и восстанавливают ваше тело, наша диета должна быть насыщена белком. Белки нужны не только для роста мышц в вашей диете, но и для волос, кожи и внутренних органов. Некоторые белки путешествуют по вашему телу … Читать далее Белки в диете (БЖУ/диета) — роль белков в организме