9 отличных кардио упражнений для людей, которые ненавидят бег

Смотреть программы тренировокБег — это простая и эффективная форма сердечно-сосудистых упражнений, которая предлагает целый ряд преимуществ — от укрепления суставов до улучшения здоровья в целом. Но даже сторонники признают, что бегать тяжело. Требуется умеренный уровень физической подготовки, чтобы бегать дольше нескольких минут. Это … Читать далее 9 отличных кардио упражнений для людей, которые ненавидят бег