Кардио | 9 отличных упражнений для людей, которые ненавидят бег

Смотреть программы тренировокКардио тренировка Бег — это простая и эффективная форма сердечно-сосудистых упражнений, которая предлагает целый ряд преимуществ — от укрепления суставов до улучшения здоровья в целом. Но даже сторонники признают, что бегать тяжело. Требуется умеренный уровень физической подготовки, чтобы бегать дольше … Читать далее Кардио | 9 отличных упражнений для людей, которые ненавидят бег