Архив за день: Июнь 2, 2018

Персональная тренировка. Почему мы экономим, оплачивая время персонального тренера?

Персональная тренировка целиком проходит под руководством тренера. Он сопровождает вас от разминки, до завершающего кардио или растяжки, помогая, направляя, корректируя ваши действия. Даже если вы не новичок в тренировках с железом, персональный тренер может быть вам полезен.

Фитнес-рецепт: гречневые хлебцы

Содержание в 100 граммах:  — белки — 5,05; — жиры — 6,03; — углеводы — 24,98; — калории — 164. Ингредиенты:  — гречка — ½ ст.; — семена льна — 1 ст. л.; — оливковое масло — ½ ч. л.; — яблоко — 1 шт.; — кефир — ½ ст.; — мед натуральный — 1 ч. л.

Как выбрать лучшую одежду для фитнеса. Лёгкие практические советы.

После долгой зимы, большого перерыва в тренировках или по рекомендации врача вы решили заняться собой и пойти в спортзал. Что поможет вам с удовольствием заняться спортом? Причины и настрой у каждого могут быть разные. Для начала попробуйте замотивировать себя на спорт покупкой красивой и комфортной для занятий одежды. Многообразие выбора порой может обескураживать. Как же приобрести необходимую одежду для занятий спортом и не ошибиться? В этой статье вы узнаете, по каким критериям стоит выбирать правильную одежду для фитнеса.

Диета — как отношения с едой строить?

Хорошо в школе. Связи между пирогом и бегом на уроках физкультуры не наблюдается. Азбука про буквы алфавита с картинками. Ладно, и к нам прилетит голубой вертолет с эскимо. А сейчас перечитайте букварь в необычном варианте. Он возвратит ребяческую беззаботность за столом и не только.