Архив за месяц: Январь 2018

Будет ли Кай Грин выступать на MR.Olymria или Арнольд классик?

Кай Грин пропускает уже не первый год MR.Olymria и Арнольд классик, что же стало причиной отказа от соревнований? Личные разочарования спортсмена или банальная лень? И что вообще с ним твориться?

Вопрос\ответ, СиТи Флетчер и бессмертная медуза, атеросклероз, тендинит, бурсит.

Очередная партия вопросов от подписчиков, немного о СиТи Флетчере, также чуток расскажу как принимать протеин и как лечить бурсит и тендинит. Также затронем косвенно тему про атеросклероз.

Вредная химия в продуктах, мифы и заблуждения

Автор статьи: Сергей Ткаченко (Мастер спорта Украины и тренер по бодибилдингу и фитнесу) Сколько раз вы слышали о вредной химии в пищевых продуктах? Думаю, вам уже все уши прожужжали о том что колбасные изделия вредны для вашего здоровья потому что там много всяких опасных добавок и канцерогенов. Химия есть везде, не только в полуфабрикатах и колбасных изделиях, но и в натуральных… Читать далее »

Тренировка рук на массу

Автор статьи: Сергей Ткаченко (Мастер спорта Украины и тренер по бодибилдингу и фитнесу) Всех хотят накачать большие руки, данное утверждение не затрагивает женщин, но есть исключения из правил. Способов тренировки бицепса и трицепса огромное множество — супер сетами, трисетами, сплиты и круговые тренировки, комбинированные или раздельные тренировки, но всё они направлены что бы взрастить ваши филешки на руках.