Техника бега | 11 ошибок которых следует избегать | Узнай всё!

Техника бега | Все бегуны в какой-то момент во время тренировок бега допускали ошибки. В некоторых случаях мы повторяем одни и те же ошибки снова и снова. Но, надеюсь, мы учимся на этих ошибках и принимаем меры, чтобы избежать повторения тех же ошибок в будущем. Вот некоторые из наиболее распространенных ошибок при беге, и как избежать беговых травм и других проблем.

Неправильная обувь для бега

техника бега
Читать далее

Правильное питание для спортсменов | 4 вредных мифа о питании.

Правильное питание для спортсменов | 4 вредных мифа о питании.
Правильное питание для спортсменов

Правильное питание для спортсменов | 4 вредных мифа о питании.

Миф № 1: Жири делают жирным. Реальность: потребления большого количества еды насыщенной любыми макронутриентами делает жирным.

Читать далее

Тренировки для анаболических стероидов | Суровая реальность

Тренировки для анаболических стероидов | зачать ребенка от карнитина… Очередные замечательные вопросы о тренировках, питании и фармакологии, не пропустите очень важную в вашей жизни информацию. Витамин В12 | Здесь всё что нужно знать об этом элементе! https://youtu.be/K3Y-w9eSjuo Разминка перед разминокй перед кардио https://youtu.be/FORT0q4Ohuw ПКТ после курса панадол соло — ответы на вопросы https://youtu.be/8z0c1Bg_Hg8 #для #тренировка #масса #набор #мышечный #музыка #программа #боевой #искусство #тренажерный #зал #мышц #комплекс #упражнение

Тренировки для анаболических стероидов
Тренировки для анаболических стероидов
Читать далее

Варикоз и бодибилдинг | Узнай об этом всё. Тренируйся с умом.

Варикоз и бодибилдинг проблема распространенная, нужно знать как диагностировать проблему вовремя что бы принять соответствующие меры по её устранению.

Варикоз и бодибилдинг
Варикоз и бодибилдинг — Так выглядит варикоз
Читать далее

Польза желатина | Как принимать желатин для суставов

Польза желатина | Желатин — это белковый продукт, полученный из животного сырья.

Он имеет важные преимущества для здоровья благодаря своей уникальной комбинации аминокислот.

Было доказано, что желатин играет роль в здоровье суставов и функционировании мозга и может улучшить внешний вид кожи и волос.

Польза желатина
Польза желатина
Читать далее

Программа тренировок при грыже позвоночника | Тренируйся по уму!

Программа тренировок при грыже позвоночника рассчитана на широкий круг лиц, она подходит как мужчинам, так и женщинам, так же ее можно применять и на подростках.

Программа тренировок при грыже позвоночника
Программа тренировок при грыже позвоночника
Читать далее

Продолжительность жизни | Узнай как жить дольше

Продолжительность жизни | Как управление питанием, физическими упражнениями и весом может добавить десятилетия к вашей жизни. Узнайте как достичь долголетие.

Продолжительность жизни
Продолжительность жизни | Узнай как жить дольше. Специалисты говорят, что занятия спортом в течение 30 минут в день плюс отказ от курения или чрезмерного употребления алкоголя может увеличить ваши годы без хронических проблем со здоровьем.
Читать далее

Отказ от алкоголя | Влияние на организм | Узнай что к чему!

Отказ от алкоголя | Вот что происходит с вашим телом, когда вы отказываетесь от алкоголя на 30 дней. Отказ от алкоголя по дням.

Отказ от алкоголя | Влияние на организм | Узнай что к чему!
Отказ от алкоголя | Влияние на организм | Узнай что к чему!
Несмотря на то, что выгода может сильно варьироваться от человека к человеку, месячный перерыв от алкоголя может принести пользу вашему телу. Отказ от алкоголя по дням